Memilih bahan makanan yang tepat merupakan dasar dari pola makan sehat yang berkelanjutan. Bahan makanan berkualitas tidak hanya memberikan nutrisi terbaik, tetapi juga dapat mengurangi risiko kontaminasi dan pemborosan. Banyak
Kategori ini menjelaskan cara memilih bahan makanan yang segar, bergizi, dan aman dikonsumsi. Pembaca akan menemukan tips dalam memilih sayur, buah, protein, serta sumber lemak sehat. Selain itu, dijelaskan pula bagaimana membaca label makanan dengan benar agar dapat membuat keputusan yang tepat saat berbelanja.
Memilih bahan makanan yang tepat merupakan dasar dari pola makan sehat yang berkelanjutan. Bahan makanan berkualitas tidak hanya memberikan nutrisi terbaik, tetapi juga dapat mengurangi risiko kontaminasi dan pemborosan. Banyak